ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ

  Οι διαδρομές έχουν έναρξη κ τερματισμό  το χωριό Φολόη. Η διαδρομή των 20 χιλιομέτρων έχει υψομετρική περίπου 500 μέτρα και η διαδρομή των 10 χιλιομέτρων περίπου 250 μέτρα αντίστοιχα. Οι διαδρομές περνούν και οι δυο μέσα από το επιβλητικό φαράγγι των Κενταύρων κ στην συνέχεια με μονοπάτια διασχίζουν τους λόφους του δάσους. 

  Το έδαφος στις διαδρομές είναι χωμάτινο μέσα στο δρυοδάσος και πετρώδες μέσα στο φαράγγι.